Training

Temple Gym Dresden
Temple Gym Dresden

Lauftheater® steht für Individualität und Vitalität.

 

Ich schreibe alle Trainingspläne selbst. Damit garantiere ich persönlich für Fortschritt, Motivation, Gesundheit und Erfolg.

 

Ein gutes Training verringert die Gefahr langer Verletzungsphasen und hoher Trainingszeitverluste.

 

Training bedeutet für jeden Körper viel Arbeit und führt zur Anpassung.

 

Im Lauftheater® ist zusätzlich die Ernährungsberatung zu empfehlen um dein anspruchsvolles Training gesund und effektiv zu unterstützen. Aufbaustoffe wie Wasser, Eiweiß, Fette, Kohlehydrate, Vitamine, etc. sollten deinem Körper ausreichend geliefert werden.

 

 

 

 

 

 

Trainingsplan
Dein Tagesplan